芸集訓練小課堂

中國舞是一門很注重腿功的專業舞蹈課程

想要把腿踢得更高、拔腿拔得更高更直

在家的自我訓練不能少唷

#堅持訓練這5個動作

可以幫助你腿功更進步

每天在家訓練

劈腿持續1分半

踢腿前旁後腿，左右腳各30次

不間斷練習並堅持

一點點努力加起來會變大大進步

#今日基本功打卡

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